Voici un nouvel épisode de Mind, Body & Soul!

Le podcast est désormais dispo sur les plateformes principales, dans la page du podcast, Mind, Body & Soul | le podcast, tu trouveras les liens vers Apple Podcasts, Spotify, Deezer, etc., au cas où tu préférerais écouter le podcast là-bas.

Au cours des épisodes 2, 3 et 4, j’explore les trois différentes dimensions de l’existence humaine telles que je les comprends  et que j’ai utilisées pour nommer ce podcast: mind (la dimension mentale), body (la dimension corporelle) et soul (la dimension spirituelle).  

L’épisode #3, body, aborde la dimension physique et corporelle en répondant aux questions suivantes:

1. Qu’est-ce la dimension mentale ?
2. A quoi sert-elle ?
3. Comment la développer, la nourrir ?
4. Comment travailler avec ?
5. Quels sont ses avantages ?
6. Quelles sont ses limitations ?

S’occuper de sa dimension physique c’est savoir la nourrir, savoir la dépenser, savoir la ménager, savoir la restaurer.  Mais s’occuper de sa dimension physique c’est aussi savoir l’ apprêter.  Ça développe l’estime de soi.

Cette note sort (ici sur le blog) avec un jour de retard pour des raisons techniques. Le fichier son ne se charge pas correctement sur le blog. L’épisode est bien sorti hier sur toutes les plateformes où le podcast est dispo. Pour ne pas léser ceux et celles qui préfèrent écouter les épisodes sur le blog, je laisse le lien vers l’hébergeur du podcast où tu pourras écouter l’épisode et même me laisser un message audio en réaction (si ça te dit)! C’est pas cool ça? 😎😎

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CLICK ICI pour ECOUTER EPISODE #003

Laisse-moi ton retour et partage si tu trouves ce podcast intéressant/utile/profitable!

Pour aller plus loin:

Bien nourrir son cerveau (Comment notre alimentation influence notre santé mentale) | ARTE (disponible jusqu’au 19/11/2019)

Le pouvoir de l’alimentation | Gilles Lartigot

Système de récompense et addiction | Maad Digital (YT)

Notre cerveau est-il programmé pour les addictions ? | La question au carré | ARTE
(disponible jusqu’au 29/09/2019)

Merci à toi de ton attention et à jeudi prochain!

Milkhaia 💋✨💫
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