En astrologie, nous considérons les transits de Mercure à certaines planètes, notamment aux points de passé, pour étudier les tendances à la rumination mentale, mais aussi il y a des codes de naissance qui nous indiquent que nous avons une tendance ‘naturelle’ à la rumination mentale.
Il est très important d’identifier lorsque nous sommes dans un schéma de pensée obsessionnelle ou de rumination mentale car il s’agit d’un type de pensée inutile et complètement inefficace et en plus il entraine des états de malaise émotionnel, voire même de souffrance.
Avec les bonnes informations que tu peux employer comme balises d’auto-observation, tu peux t’entrainer à identifier ces états psychologiques pour en sortir le plus rapidement possible et préserver ton système nerveux, ton estime de toi et ta santé mentale.
L’information que tu trouveras dans les leçons ci-dessous est absolument INTEMPORELLE. Quel que soit le moment astrologique ou psychologique que tu traverses, ces enseignements t’éclaireront. Cependant, je choisis de publier ce contenu alors même que Mercure sera en conjonction supérieure avec le Soleil, une signature qui nous indique que notre dimension mentale est particulièrement éclairée. Nous devenons potentiellement des éponges d’apprentissage. Nous sommes capables d’ouvrir notre œil intérieur et voir autrement. Notre pensée est alerte et fertile.
Et à l’époque, quand j’ai publié cette leçon, le 30/11/2021, je te faisais un topo de la période fin 2021 / début 2022 et je t’annonçais déjà 👉🏽en 2022, lors du transit de Mercure en Scorpion, le NS sera là-bas. Je t’avance qu’à l’époque (nov 2022) nous aurons une quadruple conjonction Mercure-Venus-Soleil-NS en Scorpion. Et tout ce petit amas en Scorpion sera en opposition à Uranus (lui, conjoint au NN).
Dans la série de 4 leçons qui suivent, je réponds à des questions qui reviennent souvent en consultation et dans mes séances coaching, comme : Comment utiliser efficacement le mental ? Comment faire la différence entre un processus efficace de réflexion et une tendance à la rumination infructueuse ? Suis-je en introspection ou en suranalyse ? Comment savoir ?
Je pense que savoir faire la différence sera de grande utilité pour toi maintenant et dans les temps à venir.
Dans l’introduction, je pose le sujet et je présente les codes astrologiques de ‘overthinking’ (ou rumination mentale) 👇🏽👇🏿👇🏻
#Mercure3D 01 | Codes astrologiques de ‘overthinking’ (aka rumination mentale)
Dans la leçon qui suit 👇🏽👇🏿👇🏻
Je présente les caractéristiques d’un mental efficace et celles d’un mental inefficace pour t’aider à les distinguer, je te livre une série de questions exploratoires pour t’autopiloter et identifier si tu es dans le mental inefficace et je t’explique comment arrêter lorsque tu as identifié que tu es dans un flux de pensées improductives.
Dans la troisième leçon 👇🏽👇🏿👇🏻
J’aborde les distorsions cognitives : des façons inefficaces / maladroites de traiter l’information qui mènent à un flux de pensées obsessionnelles (rumination) qui entrainent des états émotionnels de négativité et de mal-être. Ces erreurs d’appréciation ou d’interprétation nous concernent tou.te.s. Reconnaître quand nous sommes en train de tomber dans des interprétations erronées, nous permet d’en sortir en recadrant le flux de pensée vers un contexte plus réaliste et salutaire, à un niveau mental et à un niveau émotionnel. Les distorsions cognitives sont au cœur même de nombreux troubles anxieux et de l’humeur. Elles sont à la fois l’effet d’un manque de maturité émotionnelle et la cause d’une estime de soi fragile. Lorsqu’elles ne sont pas identifiées et restructurées, elles ont un effet envahissant pour la personne qui en souffre. Travailler à en prendre conscience pour les restructurer est l’une des clefs de l’intelligence émotionnelle.
Dans la quatrième et dernière leçon de cette série 👇🏽👇🏿👇🏻
Je réponds concrètement à la question : comment savoir si je suis en introspection, en auto-observation consciente, en réflexion productive, créative, fertile, profitable ou si je suis en rumination, en overthinking, en mental monomaniaque ?
J’aborde également des techniques pour développer la pratique introspective, l’auto-observation consciente, la réflexion créative. Pour que tu aides ton esprit à devenir de plus en plus conscient, de plus en plus éveillé. Un esprit plus serein, plus centré, plus présent, un discours intérieur plus qualitatif, une dimension mentale plus performante. Tout cela au service de toi, de tes projets, de ta croissance.
Toutes ces leçons sont désormais en ligne dans le dossier #Mercure. Si tu es membre du programme, tu peux accéder à chacune des leçons en cliquant sur les liens ci-dessus.
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En espérant, comme toujours, que ces enseignements te soient utiles et profitables. Que tu les mettes au service de ton apprentissage, de ta compréhension, de ta conscience 💫
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4 réflexions sur “☸ #Mercure ☿ Connaître, comprendre et dépasser la rumination mentale · codes et indicateurs de ‘overthinking’”