☸ #Astro·Relations • Marathon • JOUR 11/22 | connaître et identifier le burnout relationnel

Dans cette leçon sur les dynamiques relationnelles, je vais aborder un sujet que je t’ai présenté rapidement dans la leçon ci-dessous.

#Astro·Relations • Marathon • JOUR 06/22 | les « planètes de l’amour »

Il s’agit d’un terme que j’ai appris dans le contexte de l’exercice physique, plus concrètement de l’haltérophilie. Mais comme tu sais, je suis toujours à la quête de bonnes métaphores du monde du 1%  pour comprendre des concepts de notre 99%, qu’on a plus de mal à saisir.

Burn en anglais signifie combustion.

  • Un good burn veut dire une ‘bonne combustion’: ton muscle est en train de faire un effort, tu sens la combustion, tu la gères, limite tu peux sentir comment tu brûles les calories à travers l’effort.
  • Un bad burn veut dire une ‘mauvaise combustion’: le muscle est excessivement sollicité, il n’a pas la capacité de fournir correctement l’effort qu’on lui demande (il manque d’entraînement par exemple ou il est blessé et par encore récupéré) et on continue à lui exiger de tenir l’effort. On lui force la main.

Le good burn implique faire un effort.

Le bad burn résulte de se forcer, de forcer le muscle,

Quand on pousse trop dans le bad burn, on termine par faire un burnout.

Le burnout relationnel, dont on ne parle que très peu, ou dans des forums très spécialisés, existe. Il y a peu de diffusion de ce type d’information vers un grand public. Je me suis dit qu’il était important d’en parler ici, dans les leçons du dossier #AstrologieRelationnelle, parce que ça fait juste trop sens et aussi parce que si tu connais les notions good burn et bad burn, ce sera beaucoup plus facile pour moi t’expliquer les types de relations dans la leçon qui suit.

Identifier les situations de burnout relationnel pour éviter de les encourager dans ta vie est très salutaire pour toi, mais aussi pour tes relations.

Dans la leçon je t’explique en détail ces deux notions et je les illustre avec des exemples, puis je te laisse quelques questions pour t’aider à identifier si tu te trouves dans une situation good burn ou bad burn dans tes relations.

Tu peux y accéder en cliquant sur le lien ci-dessous:

#Astro·Relations • INTRO · 11 | Dynamiques relationnelles • le ‘good burn’ et le ‘bad burn’

Le dossier #AstrologieRelationnelle est un des +30 dossiers disponibles dans le programme #ArchitecteDeMaVie, mon programme de développement personnel alliant savoir astrologique, techniques de life coaching et autres pratiques de self-awareness et self-growth. Il s’agit d’un programme par abonnement sans engagement que je t’invite à découvrir en cliquant sur le lien ci-dessous 🤍

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En espérant, comme toujours, que l’information te soit utile et profitable. Que tu la mettes au service de ton apprentissage, de ta compréhension, de ton évolution 💎

À demain !

🤍Love & Light✨ 
Milkhaia💫🪐💋 
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© milkhaia 2021
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